３日前から喉の痛みや眼のかゆみが急に表れ、昨日は鼻水やくしゃみが大変であった。どうも例年出る花粉症であるらしい。花粉症は別名「季節性アレルギー性鼻炎」といわれ日本人の約20％がかかる病気で、今や国民病の１つとされている。私も例に漏れず花粉症の患者の一人である。特に私の場合、母が喘息持ちで、どうもその遺伝子を受け継いだらしく気温の変化で発症するようである。2?3月とスギ花粉症が出なかったのでちょっと安心していたら、4月に入ったらなんと今度はヒノキ花粉が飛散したらしく鼻水、くしゃみ、眼のかゆみなどの症状で悩まされている。スギ花粉症の人は、ヒノキやサワラ（ヒノキ科の常緑高木）などに反応しやすい。何故ならメカニズムが同じであるから、治療法は同様に行なわれる。花粉症は高タンパクや高脂肪の食生活を日常続けている人や生活リズムが不規則でストレスの多い生活の人に一般的によく起きやすいといわれている。
また花粉症はよく風邪と間違えられる。確かに風邪の症状に似ているが、ただ発熱と喉の痛みがないことが花粉症の決め手だ。
ともかく、日頃から睡眠を十分とり、ストレスを溜めないことが花粉症を少しでも軽くする方法ではないかと考えるようになってきた。
なお治療や対策についてはこちらを参照ください。
■関連サイト
・花粉症?花粉症のメカニズム教えます??ＮＭＮナチュラル・メディスン・ネットワーク
・花粉症に効く甜茶?ＮＭＮナチュラル・メディスン・ネットワーク
Drの四方山日記(8)
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