ユニークなダイエット法

　世の中にダイエット法は数々あれど、今回紹介するダイエットほどユニークなものがあるとは驚いた。その名も「サングラスでダイエット」と言い、サングラスをかけるだけで食欲が減退するという。ここで使用される青色めがねは色彩生理学を応用したもので、脳と心の興奮を鎮めリラックスさせるというものだ。

人間は青色を見つめると脳内でセロトニンという精神の安定と安心感をもたらす神経伝達物質の分泌が高まりストレスによる過食防止になるというもの。方法としてはこの青色めがねを食前に２?３分かけリラックスした時点で普段通り食事を摂るというもの、落ち着いた状態で食べ始めると脳の興奮が収まるのかよく咀嚼（そしゃく）ができ食材を味わって食べることができ、満腹感をより感じるようだ。まさに人間の心理をついた自然な反応を利用している。

今までダイエットといえば必ずハウツーものであったが、今回のはただ色付きめがねをかけるだけで食欲を減退させるというから驚きであるが、薬物や食物をコントロールしたり、器具でダイエットするものではないので副作用もなく、老若男女問わず成長期の子どもでも可能なので本当に効果があるなら、1890円と安価で購入できるダイエット法は他にないのではないだろうか。
ただ青色のメガネをかけるので人相が悪くなるのが気にかかる。一時の流行で終わらなければいいのだがと思うばかりである。
参考資料：産経新聞