人間は、一日の生活の中で『リズムと規則性』のバランスを取ることによって健康を維持しています。
例えば、食事と絶食、睡眠と覚醒、思考と瞑想、活動と休息というように、体の機能や習慣のバランスを取ることによって食欲が回復し、消化が活発になって健康が促進されます。
体のバランスを維持するためには、体の構造的な調和を取らなければならない。
構造的な調和とは、体の中心である「正中線」をまっすぐにして、左右の歪みをなくすこと。この「正中線」つまり、体の縦線の基準となるのが骨盤と頭骨なのです。
バランスダイエットNo.３
