体型・体質別分類チェック
人間は同じように食べて寝て体を動かしていても太る人と太らない人がいます。もちろん遺伝的な体質が影響することもありますが、ここでは一般的な人間の体型と体質を３つに分類してみましょう。その他性格や注意点にも気をつけて自分がどのタイプに属するかチェックしてみて下さい。３週に分けて肥満型、闘志型、やせ型の順番で紹介します。
■闘志型（体性緊張型）
・闘志型の特徴
このタイプは心臓の働きがよく骨格がしっかりしていて筋肉質型で、バイタリティがあって力強く、疲れを知らない活動家タイプです。闘士型の人は極端に太りもせず極端に痩せることもありません。ただし下半身だけに脂肪が溜まりやすいタイプです。いわゆる上半身は細いのに下腹部ばかりにぜい肉がつく傾向をもっています。運動器官、泌尿器、生殖器の病気にかかりやすいのが特徴です。
・闘志型の性格
このタイプは性格的には複雑な趣向をもっており、いざ事に当たると非常に単純化し処理する傾向があります。体重はだいたい一定のラインで動かず、意外と10年前の服でも着られたりします。骨盤をいつも調整しておくと下半身をきゅっと締めることができます。
・闘志型の注意点
このタイプは多少太り気味という場合がありますが、そんなに心配する必要はありません。ただ精神的な要因がストレスになるケースが多いようです。精神状態の変化で突然痩せたり太ったりする傾向があるので注意が必要です。
次回は“痩せ型”を紹介します。
バランスダイエットNo.１9
