体型・体質別分類チェック
人間は同じように食べて寝て体を動かしていても太る人と太らない人がいます。もちろん遺伝的な体質が影響することもありますが、ここでは一般的な人間の体型と体質を３つに分類してみましょう。その他性格や注意点にも気をつけて自分がどのタイプに属するかチェックしてみて下さい。３週に分けて肥満型、闘志型、やせ型の順番で紹介します。
■痩せ型（脳緊張型））
・痩せ型の特徴
このタイプは背骨が平らで湾曲が少ない傾向をもっています。いくら食べても体重が増えない、いわゆる痩せの大食いタイプです。感覚器、神経系、皮膚の病気になりやすい傾向をもっています。
・痩せ型の性格
このタイプは性格的には繊細で他人から弱々しく見られます。気分が多様に変化し何でも新しいものに挑戦するタイプです。ただし自分勝手な行動を取る人が多いのも、このタイプの特徴の一つです。いわゆる独立独歩型の人を指します。
・痩せ型の注意点
このタイプはまったく痩せる必要がないのに自分で太っていると思い込む傾向があるので要注意です。また実際に太っていてもストレスなどの要因がなくなれば痩せる可能性が大です。ただし間違ったダイエットにとらわれると逆に拒食症になりやすいので注意が必要です。
バランスダイエットNo.20
