女性にとってプロポーションの悩みは本当に深刻な問題です。特に下半身についた余分なぜい肉、Ｏ脚、締りのないヒップラインなどはただ体重を落とすだけのダイエットではなかなか解決しません。そこで今回から骨盤の歪みを治すシューズブロックについて解説します。
■骨盤の歪みは肥満、Ｏ脚をつくる
人のプロポーションは骨格がもとになり、そこに筋肉、さらに皮下脂肪がついてできあがっています。このもとになる骨格、特に骨盤が歪んでいるとお腹、ヒップなどに部分的な肥満が起こりやすくなります。そういう意味でも、骨盤の歪みがきっかけでどれだけプロポーションが崩れるのか理解して欲しいものです。ともかくスタイルの基礎になっているのは外側にある肉や皮膚ではなく骨格であるということを知って欲しいのです。これを理解すると、食事制限をして体の脂肪をとってもちっとも下半身が痩せないということがおわかりになると思います。そういうわけで1日4分間シューズブロックをすると骨盤の歪みが修正され、プロポーションを美しくすることができます。
バランスダイエットNo.22
