女性にとってプロポーションの悩みは本当に深刻な問題です。特に下半身についた余分なぜい肉、Ｏ脚、締りのないヒップラインなどはただ体重を落とすだけのダイエットではなかなか解決しません。そこで今回から骨盤の歪みを治すシューズブロックについて解説します。
■シューズブロックの効き目
体重が2〜3kg落ちただけでは、普通他人から見てもはっきり違いが出るほどプロポーションに変化は現れません。しかし、シューズブロック療法をやるだけで側腹部が締まり、ヒップがアップしてくるのが顕著にわかるくらい効果があります。
前回記したように、人の体はまず骨格がもとになります。その上に筋肉そして皮下脂肪がつきます。基本となる骨格が歪んでいては、苦労して脂肪を減らしても効果は半減です。
実際、肥満に悩む女性の骨盤をチェックすると、ほとんどの方が歪みを持っています。しかし、骨盤調整で歪みをとると周囲の筋肉も正しい位置に修正され、O脚や腰および足の形が整ってくるのです。
バランスダイエットNo.23
