女性にとってプロポーションの悩みは本当に深刻な問題です。特に下半身についた余分なぜい肉、Ｏ脚、締りのないヒップラインなどはただ体重を落とすだけのダイエットではなかなか解決しません。そこで今回から骨盤の歪みを治すシューズブロックについて解説します。
■体型が整うと体重が減ってくる
通常お腹の周りにはたくさんの筋肉が付着しています。そのなかでも腸の後方にある腸腰筋（腸骨筋、大・小腰筋など）が緊張してくると胃や腸の運動が低下し便秘になりやすくなってきます。シューズブロックを使えば骨盤が調整されて正常に戻り、腸の働きが活発になり便通が良くなって体重が減ってきます。効果は早い人で１週間〜10日で２〜３kg減です。ただ、２〜3kg減った場合でも体つきが変化してくるので、倍以上の４〜６kg以上痩せたように見えます。どんなにスローな人でも1ヶ月くらいで十分効果が表れてきます。
バランスダイエットNo.24
