女性にとってプロポーションの悩みは本当に深刻な問題です。特に下半身についた余分なぜい肉、Ｏ脚、締りのないヒップラインなどはただ体重を落とすだけのダイエットではなかなか解決しません。そこで今回から骨盤の歪みを治すシューズブロックについて解説します。
■骨盤調整でO脚およびX脚を解消する
脚がすっきり伸びていれば、好きな洋服特にミニスカートが似合うのにと恨めしく思う女性も多いでしょう。脚の形はわりと遺伝的で骨の歪みが治らないと思っていませんか？実は骨盤の歪みをとることで脚の形そのものを調節していくことが可能なのです。
O脚の人は必ず左右どちらかの腰の骨（腸骨）が外側に出ています。筋肉のバランスが崩れ体の重心が全部外側にいってしまうために起こってくるのです。簡単にいうと、立っていてもいわゆる休めの姿勢になっているといえます。骨盤のずれが大きいほど重心がぶれてきます。当然O脚度がアップしてくるのです。すると左右の脚の間がスカスカに開き、足先だけがピッタリくっつくという状態になるのです。これは強いてあげれば外反母趾のきっかけにもなり得ます。それに対してX脚の人はO脚とは逆に重心が内側に移り、足の小指に重心がかかり膝頭がくっついてきます。
O脚の人もX脚の人も原因が骨盤にあるため、骨盤の歪みを調整すれば症状が軽快してきます。シューズブロック法のよる骨盤調整は、医学的に基づいた自然な方法です。骨盤が正常に戻ることで体全体が正しいバランスを取り戻し、O脚の改善やヒップアップが実現するのです。
バランスダイエットNo.26
