<img alt="B27.jpg" src="http://www.nmnweb.net/mt32/B27.jpg" width="90" height="109"ALIGN="LEFT" hspace="5" /> 骨盤調整についてはかなり知識をもたれたと思います。
シューズブロック法は骨盤の歪みを治し、太い下半身、O脚などの悩みを解消してくれます。
それにもう一つ、骨盤を調整することで内臓と神経の機能を活性させ様々な体の不調やストレスを解消してくれます。
■内臓の筋肉を動かして便秘を解消
<img alt="B27b.jpg" src="http://www.nmnweb.net/mt32/B27b.jpg" width="170" height="237"ALIGN="LEFT" hspace="5" /> まず腕を挙げてみましょう。筋肉が働いて腕の骨も一緒に動きますね。つまり筋肉が骨を動かしたというわけです。骨盤調整はこれとはまったく逆のプロセスを踏んでいます。シューズブロック法では骨盤を動かしますが、骨を動かすことは絶対にできません。
筋肉には2種類あり、脳の命令によって腕や足についている筋肉を自由に動かすことができる骨格筋があります。それに対して脳の命令によってではなく、体のメカニズムによって動く平滑筋があります。つまり内臓筋です。この筋肉の動きが低下すると内臓に異常が起こってきます。例えばあなたの骨盤が右上がりに歪んだとします。すると骨盤の周りの筋肉で右側が弛緩し、左側が緊張します。一方右の筋肉が弛緩すると腸の働きが鈍くなり、便秘を起こしやすくなります。元気な胃からどんどん送られてくる食物で、腸の中はいっぱいになります。ご存知のように便秘は美容の大敵であるそばかす、しみ、ニキビなどといった肌のトラブルを引き起こし体重が増加して肥満のもとになります。私の臨床経験によると、肥満体の女性のほとんどがこの右上がりの骨盤をしていました。
<strong>バランスダイエットNo.27</strong>
<a href="
