骨盤調整についてはかなり知識をもたれたと思います。
シューズブロック法は骨盤の歪みを治し、太い下半身、O脚などの悩みを解消してくれます。
それにもう一つ、骨盤を調整することで内臓と神経の機能を活性させ様々な体の不調やストレスを解消してくれます。
■骨盤の周りが歪むと便秘以外の症状を起こす
以前
バランスダイエットNo.９で骨盤と筋力の関係についてはふれましたが、再度骨盤の歪みによって起こる内臓障害について記序します。
内臓の筋肉を自分の意志で動かすことができれば文字通り「自分の力で治す」ことができます。しかし、手や足の骨格と異なり内臓の筋肉は自力では運動させることはできません。そこで大切なのは骨と筋肉の関係です。骨盤を動かせば周囲の内臓の筋肉に作用することができるのです。特に骨盤の周り、足の付け根からお腹にかけて2つの筋肉（腰方形筋、腸腰筋）があります。この筋肉の動きが悪くなると胃腸の運動が弱まります。骨盤を調整するとこの部分の筋肉が動いてリラックスします。それによって緊張や弛緩状態が取れるので腸の働きが活発になり便秘が解消します。当然肌の調子もよくなり顔のくすみも取れていくはずです。骨盤の周りが歪むと便秘以外にも生理痛、生理不順、不妊症、坐骨神経痛、冷え症、膀胱炎などが生じてきます。こういった治りにくい内臓関係の障害は、骨盤調整を続けることで解消します。
バランスダイエットNo.28
